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台灣騎車環島攻略：時程規劃與路線建議

引言

台灣環島之旅是許多自行車愛好者的夢想，這條美麗而多變的路線提供了一次難忘的冒險體驗。台灣環島有多種路線選擇，從輕鬆的平路到具有挑戰性的山路，讓每個人都能找到適合自己的路線。本文將提供詳細的時程規劃和路線建議，幫助你規劃一次完美的台灣騎車環島之旅。

1. 環島時程規劃

台灣環島的時程主要取決於你的騎乘距離、體力狀況和預計停留時間。一般而言，建議預留 7-14 天的時間完成環島。

時程	每日騎乘距離	適當體力狀況
7 天	100-150 公里	良好
9 天	80-120 公里	中等
11 天	60-100 公里	一般
14 天	40-80 公里	休閒

2. 環島路線選擇

台灣環島有多種路線選擇，各有其特色：

西環（順時針）：從台北出發，沿著西部海岸線南下，再從南部東進北返。這條路線較為平坦，適合新手或休閒騎乘者。
東環（逆時針）：從花蓮出發，沿著東海岸線北上，再從北部西進南返。這條路線較具挑戰性，有許多起伏的山路。
大環（環島一圈）：從任何城市出發，繞著台灣島騎一圈。這條路線需要較長的時間，適合有經驗的騎乘者。

3. 每日騎乘距離安排

每日騎乘距離的安排應考量自身體力狀況和路線難度。建議初次環島者從較短的距離開始，逐漸增加里程。

每日距離	難度
40-60 公里	輕鬆
60-80 公里	中等
80-100 公里	困難
100 公里以上	極具挑戰性

4. 訓練準備與注意事項

在進行環島之旅前，建議進行適當的訓練，以確保身體狀況良好。以下是一些注意事項：

體能訓練：定期從事自行車運動，提升心肺功能和肌耐力。
裝備齊全：準備舒適的自行車、頭盔、車褲和手套等裝備。
補給充足：攜帶足夠的水分、能量棒和零食，並沿途補充。
路線規劃：事先規劃路線，熟悉路況和補給點。
天氣留意：注意天氣狀況，避免在惡劣天氣下騎乘。

5. 推薦環島路線

以下提供幾條適合不同需求的環島路線建議：

路線	起點	終點	難度	距離
西環經典路線	台北	高雄	中等	約 700 公里
東環挑戰路線	花蓮	台北	困難	約 800 公里
台灣大環島	任意城市	同起點	極具挑戰性	約 1200 公里
南迴路線	屏東	台東	中等	約 300 公里

6. 常見問題

環島需要辦理入山許可嗎？

不需要，台灣環島路線不涉及管制區域，不須辦理入山許可。

環島需要準備證件嗎？

建議攜帶身分證或護照，以備住宿登記或檢查之用。

環島期間哪裡可以住宿？

台灣沿途有許多旅社、民宿和飯店可以選擇。建議預先訂房，尤其是在旅遊旺季。

推薦的環島旅行社有哪些？

台灣自行車旅遊網：https://www.taiwantrip.com.tw/
Yes Taiwan：https://www.yestravel.com.tw/
趣吧旅行社：https://www.qubabike.com/

結論

台灣環島之旅是一項難忘的冒險體驗，可以讓你深入探索台灣的自然風光和人文特色。透過適當的時程規劃、路線選擇和準備工作，你可以盡情享受這趟旅程。願你騎出你的夢想，留下永恆的回憶！

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